Online webshop madio sport
   
   
  Calculators CARDIO
 
BMI LICHAAMSVERHOUDING
CARDIO IDEAALGEWICHT
RUSTSTOFWISSELING ENERGIE-BEHOEFTE
VOEDINGSANALYSE EWITTEN-BEHOEFTE
   
 

 

 
Leeftijd
Maximale hartslag
Trainingzone
Frequentie
(per week)
Tijd
(min)
50% hartslag
    Vetverbranding 4-5 keer 20-30
60% hartslag
    Fitness Zone 3-4 keer 20-25
70% hartslag
    Aerobe Zone 2-3 keer 15-20
80% hartslag
    Anaerobe Zone 2 keer 10-15
90% hartslag
    Uitputtings Zone 2 keer 10
 
Aan deze berekeningen kunnen geen rechten ontleend worden.


 
  WEBDESIGN BY WEBLIMBURG